Întrebări frecvente despre Psihoterapie

Psihoterapeutul dă sfaturi? Rolul psihoterapeutului nu este acela de a spune ce ai „de făcut”, ci de a te sprijini să descoperi propriile răspunsuri. Prin întrebări, clarificări și tehnici specifice, vei fi ghidat să înțelegi mai bine situația ta și să găsești soluțiile care ți se potrivesc.

Terapia înseamnă doar vorbit? Psihoterapia este mai mult decât o conversație. Este un proces activ, care implică dialog, reflecție, conștientizarea emoțiilor, exerciții practice și aplicarea unor metode adaptate nevoilor tale. Uneori vei primi și sugestii sau teme între ședințe, pentru a consolida schimbările dorite.

Este confidențial? Da, procesul terapeutic este confidențial. Ceea ce discutăm rămâne în cadrul ședințelor. Există, totuși, situații limită prevăzute de lege (de exemplu, dacă viața ta sau a altcuiva este în pericol), iar aceste aspecte sunt clarificate încă de la prima întâlnire.

Dacă ai întrebări care nu se regăsesc aici, le putem clarifica împreună într-un mod adaptat nevoilor tale. Completează formularul de contact pentru a programa o primă ședință.