|
|
Evenimente psi > Optimizare
ACCEPTAREA DE SINE
Te astept la o discutie de grup pe parcursul careia vom dezbate despre acceptarea de sine, cu bune si cu rele. O sa vorbim despre convingerile limitative si despre modul in care putem sa le transformam in convingeri adaptative.
Trebuie sa fiu un parinte perfect!
Trebuie sa fiu cel mai bun, doar asa voi fi apreciat de sefii mei.
Trebuie sa am numai note de 10!
Trebuie ca tot ce fac sa fie bine, pentru ca ceilalti sa ma aprecieze.
Trebuie sa….
Oare cum ar fi sa scapi de teroarea lui “trebuie sa ...”?
Cand: in fiecare luna
Durata: 2 ore, intervalul 18:30 - 20:30
Pret: 50 lei/persoana
Numar participanti: minim 4 - maxim 6
Locatia: Bucuresti, sect. 4 (reper Spitalul Obregia)
O sa discutam despre inlocuirea unor nazuinte care pun foarte multa presiune asupra noastra (de tipul “”trebuie sa…”) cu unele care pot fi satisfacute prin folosirea resurselor care exista in interiorul nostru.
Locurile se vor ocupa in ordinea inscrierii.
INSCRIERE: gabriela@psiholog-in-bucuresti.ro
********************
VINO SA RADEM IMPREUNA!
Ai uitat cum este sa razi din suflet?
Daca raspunsul tau este DA, te astept la o intalnire de grup in cadrul careia vom exersa rasul. Vom rade impreuna, unii cu altii, unii de ceilalti, si ceilalti de noi si de altii. O sa lasam deoparte grijile si preocuparile de zi cu zi, atenti doar la provocarea "cine rade cel mai tare".
Rasul este benefic pentru intregul organism, pentru ca aduce cu sine transformari care determina cresterea rezistentei la stres, relaxeaza si declanseaza o stare de bine generala.
Te asigur ca dupa aceasta intalnire vei fi mult mai calm si vei privi viata cu mai multa incredere.
Cand: in fiecare luna
Durata: 2 ore, intervalul 18:30 - 20:30
Pret: 50 lei
Numar participanti: minim 6 - maxim 8
Locatia: Bucuresti, sect. 4 (reper Spitalul Obregia)
Am sa-ti enumar doar o parte dintre beneficiile unui ras sanatos, iar pe celelalte le vei descoperi singur/-a:
- rasul amelioreaza sau vindeca insomnia, anxietatea, nevoroza, depresia, artritele, reumatismele si chiar unele forme ale cancerului;
- apropie oamenii, dezvolta sociabilitatea si elimia starile de stres create;
- destinde spiritul si stimuleaza creativitatea;
- atenueaza durerea, are un efect pozitiv pentru psihic;
- creste libidoul si are efect benefic asupra sistemului imunitar;
- poate fi comparat cu un masaj eficient asupra muschilor abdominali, faciali si a altor muschi;
- actionand asupra diafragmei, imbunatateste respiratia si provoaca relaxarea;
- creeaza in fiinta umana o mentalitate pozitiva care ii da psihologia de invingator;
- actioneaza asupra tenului si realizeaza o reducere a ridurilor.
INSCRIERE: gabriela@psiholog-in-bucuresti.ro
|
Psiholog in Bucuresti |
 |
